Savez-vous reconnaître les signes que vos collaborateurs vivent un niveau élevé de stress?

Quels sont vos trucs pour les accompagner comme un leader d’exception?

• Podcast Comment gérer le stress et la surcharge de travail sans compromettre votre productivité: https://bit.ly/3O9EvMe
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Bonne année! Êtes-vous de ceux qui font des résolutions? Ça fonctionne? Mes coachés (et moi-même 😉) avons tendance à reprendre trop vite le rythme effréné du travail et à nous dire que nos vacances sont déjà loin… He oui! J’ai entendu ça !!!! 

Alors, profitons de ce moment pour revoir nos habitudes de vie et de travail. Le retour au bureau peut souvent nous replonger dans un rythme frénétique, nous faisant retomber dans des habitudes peu productives et potentiellement nuisibles.

Comment donc aborder ce retour avec une perspective renouvelée et éviter les pièges des anciennes routines ? Voici quelques pistes d’action pour maintenir un équilibre sain et durable entre travail et bien-être personnel.

Réinitialisez votre horloge biologique

1. Développez des habitudes qui soutiennent votre productivité et votre santé mentale (bonne nuit de sommeil, saine alimentation, prendre des pauses, faire de l’exercice, etc.)
2. Définissez des objectifs réalistes
3. Révisez vos façons de faire et optimise
...

Merci de me suivre, de me lire et de m’encourager ! Vous faites une belle différence en m’inspirant à me dépasser. Ce fut un privilège d’avoir partagé cette année avec vous. Je vous souhaite un temps des fêtes tout en douceur et en ressourcement auprès de ceux que vous aimez.

Comme c’est aussi une période propice pour les bilans et les remises en question, si vous avez besoin d’en parler, je suis là.

En effet, si vous recherchez une écoute attentive et bienveillante, n’hésitez surtout pas à le faire. Seuls mon blogue et mes rendez-vous Je lunche avec ma coach prennent relâche jusqu’à la mi-janvier. Le prochain aura lieu le 17 janvier 2024.

Si vous voulez découvrir ces rendez-vous remplis de trucs et d'astuces pour booster votre leadership, il y a deux moyens:

• devenez gratuitement membre de la Communauté Leader autrement.
• visionnez-les sur YouTube.

Ils y sont tous en rediffusion. Il y aussi la possibilité de m’écouter sur mon podcast Je lunche avec ma coach pour emporter.

D’i...

Mercredi, le 13 décembre, à votre rendez-vous virtuel gratuit, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45, nous discuterons comment pimper la reconnaissance que vous offrez à vos employés.

Vous pensez que reconnaître les efforts de votre équipe est une simple formalité ? Détrompez-vous ! C'est un art subtil qui, lorsqu'il est maîtrisé, peut révolutionner l'atmosphère de travail et booster la motivation de chacun.

 Cliquez ici pour y assister

Ce n’est pas juste un webinaire. C’est un véritable investissement dans votre leadership ! 🚀

Nous clôturons l'année avec un bang ! Ce dernier webinaire de l'année est une mine d'or de conseils pratiques, de stratégies innovantes, et d'idées brillantes pour enrichir votre style de leadership.

Soyez le leader qui fait toute la différence avec une reconnaissance significative et impactante ! 💥

Bienvenue à tous ceux qui sont prêts à passer au niveau supérieur dans leur carrière de leader !

Pour le voir en direct, simplement ...

Allez-vous arriver à Noël en même temps que tout le monde ? 😉

Je suis certaine que vous allez y arriver en équipe, comme cela a été votre succès tout au long de l’année… Et pourquoi ne pas le souligner ?

Cette période de l’année est un moment privilégié pour souligner la contribution de chacun, de mettre de l’avant la façon dont ces gens ont su faire la différence.

Au-delà du party de Noël, il y a tellement de façons de reconnaître son monde. De plus, la reconnaissance est devenue un facteur clé de la productivité. Loin d’être une simple marque de politesse, elle se révèle être un puissant moteur de motivation pour les employés. Cette prise de conscience émerge dans un contexte où le bien-être au travail est de plus en plus valorisé, influençant directement l’engagement et la performance des équipes.

La reconnaissance au travail va bien au-delà des bonus et des augmentations. Elle englobe une approche globale qui valorise les contributions individuelles et collective...

Communiquer pour mieux gérer sa santé mentale

C’est novembre et j’ai l’impression que mes coachés sont davantage à fleur de peau… la fatigue aussi est plus grande. Pour être certaine que vous allez vous rendre à Noël en même temps que tout le monde, communiquez !

Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, savoir communiquer ses pensées, ses émotions et ses besoins est essentiel pour maintenir un équilibre mental sain. En effet, cela permet de réduire le stress, de clarifier les situations ambiguës et de renforcer les relations interpersonnelles.

De nombreux facteurs peuvent entraver une communication efficace. La peur du jugement, le manque de confiance en soi, ou le fameux « manque de temps » sont autant d’obstacles à surmonter pour une communication saine. Et pourtant, lorsque vous communiquez, cela vous donne deux super pouvoirs :

• Vous prenez soin de vous en osant nommer ce qui vous agace
• Vous avez la chance de dire à la personne que vous en avez déjà p
...

Mercredi, le 22 novembre, à votre rendez-vous virtuel gratuit, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45, nous discuterons comment prendre soin de votre santé mentale et comment accompagner vos employés hyper performants à mieux doser leur énergie.

En effet, je crois qu’ils méritent un moment de réflexion. En effet, un employé sur cinq se retrouve dans cette catégorie avec le hic qu’ils sont très engagés, mais avec un niveau d’épuisement élevé. Ce n’est pas qu’ils n’aiment pas ce qu’ils font, mais ils sont très stressés et très frustrés.

Donc, comme ils sont à risque de tomber au combat ou pire, de quitter l’entreprise pour de meilleures conditions et un plus juste équilibre de vie, nous allons regarder comment en prendre soin. Surtout que dans l’étude que j’ai lue, on mentionne que ce groupe affiche un taux de roulement plus élevé qu’un groupe qui est moins engagé…

Donc, demain, nous discuterons de

• la santé mentale de nos gestionnaires en chiffre
• caractéristiqu
...

Comme nous l’avons amplement entendu dans l’actualité, même un super héros peut avoir besoin de prendre du recul avant de faire un burn-out. Pour moi, l’épuisement professionnel c’est trop de stress, trop longtemps, que nous négligeons ou ne savons pas comment en prendre soin et décrocher. Cela arrive à ceux qui 

• performent sur de longues périodes de temps,
• sont mal encadrés et qui font tout pour que cela fonctionne, même si les indications sont floues, voire inexistantes,
• sont plus qu'engagés dans l’atteinte d’un objectif.

Ce dernier groupe est intéressant. Un employé sur cinq se retrouve dans cette catégorie : très engagé, mais avec un niveau d’épuisement élevé. Ce n’est pas qu’ils n’aiment pas ce qu’ils font, mais ils sont aussi très stressés et très frustrés.

Ce sont eux qui risquent de tomber au combat ou pire, quitter l’entreprise pour de meilleures conditions et un plus juste équilibre de vie. Dans l’étude que j’ai lue, on mentionne également que ce groupe affi...

Ce mercredi, à votre rendez-vous Je lunche avec ma coach, je vous propose des moyens pour apaiser votre mental et rester focus! Donc, calmer votre hamster intérieur pour qu’il cesse de vous causer des insomnies et du stress inutile. 

Donc, au menu, vous aurez des trucs pour 

• Distinguer et reconnaître la charge mentale (vs la charge émotionnelle)
• Alléger votre charge mentale
• Mieux comprendre votre stress pour passer à l’action autrement

Un webinaire gratuit, de 12h15 à 12h45, pour redécouvrir des trucs simples, faciles à mettre en place, pour que votre soyez proactifs et ne soyez pas des leaders d’exception « à boutte ».

Pour le voir en direct, simplement cliquer sur le lien qui vous convient le mieux ! 

• LinkedIn 
• YouTube
• Communauté Leader autrement 

Notez la date à vos agendas : ce mercredi, 8 novembre, à compter de 12 h 15 ! 😊

C’est un rendez-vous et c’est gratuit ! Bienvenue !

P.S. Vous aimeriez partager le lien pour que vos connaissances soient aus...

Première neige…

On recule l’heure, il fait donc « tard plus de bonne heure »…

Novembre…

Que cela ne tienne ! Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de votre équipe. Donc, en novembre, parlons de santé mentale !

En effet, dans le monde professionnel actuel, la performance et la productivité sont souvent au cœur des préoccupations. Pourtant, un élément essentiel est parfois négligé : la santé mentale.

Pour les gestionnaires, qui sont les piliers de l’organisation, préserver votre bien-être mental n’est pas seulement une nécessité personnelle, mais une obligation professionnelle.

C’est d’autant plus vrai qu’un gestionnaire en bonne santé mentale est plus à même de prendre des décisions éclairées, de gérer les conflits et de motiver son équipe. C’est simple : leur bien-être influence directement l’ambiance et la productivité de l’équipe.

Les défis de la gestion et leurs impacts sur votre santé mentale

La gestion comporte son lot de défis : pression pour attei...