Libérez-vous de la charge mentale!

Gérer la fatigue décisionnelle par une productivité éclairée

Voici comment réécouter le webinaire Je lunche avec ma coach de cette semaine : 

* Pour la version Balado : https://bit.ly/3Oxc5LC

* Pour la version YouTube : https://youtube.com/live/1Jn_O3jR03M

  (et profitez-en pour vous abonner. Ainsi, vous n’en manquerez aucune !)

* Pour vous abonner à mon groupe privé Leader autrement : https://bit.ly/3FDsf2e

En passant, je continue mon blitz d'abonnés! Soyez nombreux à vous inscrire à ma chaîne YouTube et à ce groupe respectueux qu’est Leader autrement. Cela vous donnera une opportunité incroyable d'échanger avec moi, gratuitement.

Au menu de votre rendez-vous, il a été question 

• Comprendre la fatigue décisionnelle et ses impacts
• Reconnaître la charge mentale
• Agir pour vous préserver et garder votre énergie

N’oubliez pas! Si vous voulez aller plus loin et que vous avez envie d’explorer des stratégies sur mesure pour booster...

Terminez-vous vos journées en vous sentant mentalement épuisé, sans savoir pourquoi ?

C’est la fatigue décisionnelle, ce phénomène où chaque choix, même banal, puise dans vos réserves mentales. Imaginez une succession de décisions, entre le travail, la maison, et les imprévus : votre cerveau sature et votre efficacité diminue.

Ne vous demandez pas pourquoi vous ne voulez plus prendre de décision quand vous retournez chez vous!

Mais ne vous inquiétez pas, il existe des astuces simples et efficaces pour contrer cet épuisement et retrouver de l’énergie.

Entre autres, 

1️. Limitez vos choix : optez pour une « tenue de travail » ou un menu hebdomadaire fixe pour réduire les décisions répétitives.

2. Utilisez une to-do list inversée : notez tout ce que vous avez accompli, plutôt que ce qu’il reste à faire, pour une perspective positive.
3. Prenez 10 minutes le soir pour préparer votre journée du lendemain
4. Apprenez à dire non avec élégance : une priorité claire en vaut trois f
...

On le sait tous : novembre n’est pas toujours facile. 

Vos équipes manquent d’énergie, les échéances s’accumulent, et vous vous retrouvez souvent à jongler avec des priorités contradictoires. 

C’est un défi que je rencontre régulièrement avec les gestionnaires que j’accompagne actuellement. Vous cherchez des solutions concrètes pour maintenir votre moral et celui de vos équipes? C’est là que j’interviens. 

1. Je vous accompagne par du coaching individuel ou d’équipe pour vous aider à clarifier vos attentes. Alors, quels sont vos vrais objectifs pour ce mois ?

2. Ensuite, je peux vous aider à booster vos troupes avec un atelier dynamique pour recentrer les énergies.

D’ailleurs, je me propose comme votre cadeau de Noël!

Avec un atelier sur-mesure pour redonner du pep et de la clarté à vos équipes

Une liste de conférences de Noël ?

• Gestion du stress avec des stratégies concrètes pour éviter les tensions et améliorer les relations au sein de l’équipe.
• Ma...

Comment garder le moral en novembre :
Techniques concrètes pour booster votre énergie et votre motivation
 

Voici comment réécouter le webinaiire Je lunche avec ma coach de cette semaine : 

* Pour la version Balado : https://bit.ly/3Os707H

* Pour la version YouTube : https://youtube.com/live/KBhS51kYn38

  (et profitez-en pour vous abonner. Ainsi, vous n’en manquerez aucune !)

* Pour vous abonner à mon groupe privé Leader autrement : https://bit.ly/3FDsf2e

En passant, je fais un blitz de recrutement! Soyez nombreux à vous inscrire à ma chaîne YouTube et à ce groupe respectueux qu’est Leader autrement. Cela vous donnera une opportunité incroyable d'échanger avec moi, gratuitement.

Au menu de votre rendez-vous, il a été question 

• pourquoi novembre influence autant notre moral
• des techniques simples pour garder le cap et booster la motivation

• l’importance de se créer une routine bien-être qui soutient votre énergie au quotidien

N’oubliez pas! Si vous voulez a...

Comment garder le moral en novembre :
Techniques concrètes pour booster votre énergie et votre motivation

C’est un thème qui vous inspire. Voici 5 astuces, parmi tous ceux que vous m’avez partagé, que vous utilisez pour garder le moral :

1. Rechercher le plus possible la lumière naturelle, exemple faire une marche à l’heure du lunch
2. Mettre de la couleur dans votre espace de travail
3. Bouger! Peu importe ce que vous aimez faire, bougez! (Et pourquoi pas maintenant?)
4. Écouter de la musique qui vous calme ou qui vous donne de l’entrain (merci pour vos suggestions musicales 😉)
5. Se planifier des activités plaisantes après le travail 🍁

Vous en voulez d’autres? Voici ce que vous découvrirez à votre rendez-vous gratuit Je lunche avec ma coach, ce mercredi à 11h30

Pourquoi y assister? Si vous êtes curieux de

• Comprendre pourquoi novembre influence autant notre moral
• Découvrir des techniques simples pour garder le cap et booster la motivation

• Créer une routine bien-être qui s
...

Novembre est souvent synonyme de fatigue, de baisse de motivation et d'énergie.

Mais pourquoi ce mois, en particulier, pèse-t-il tant sur le moral ?

Entre la réduction de lumière naturelle, le froid qui s’installe et la pression des objectifs de fin d’année, il devient difficile de garder le cap.

Selon une étude d’Empuls Blog, les niveaux d’énergie et de motivation chutent de 42 % en novembre dans les environnements professionnels.

Pour les leaders, cette période est un vrai défi.

Avec des responsabilités accrues, la fatigue décisionnelle et le moral en berne, chaque journée peut sembler plus lourde à gérer.

Pourtant, des stratégies efficaces existent pour préserver votre bien-être et votre motivation en fin d’année.

Voici 5 astuces pour vous aider :

1. Utilisez la puissance de la communication positive : Échangez de manière constructive avec vos équipes, exprimez vos ressentis, et encouragez un climat de soutien mutuel.
2. Fixez des mini-objectifs : Réduisez la pression en vous c
...

Vous avez manqué votre rendez-vous gratuit Je lunche avec ma coach du 30 octobre?

Voici comment vous rattraper :

* Pour la version Balado : https://bit.ly/3AmieqQ

* Pour la version YouTube : https://www.youtube.com/live/7X4rXjZ53xI

  (et profitez-en pour vous abonner. Ainsi, vous n’en manquerez aucune !)

* Pour vous abonner à mon groupe privé Leader autrement : https://bit.ly/3FDsf2e

En passant, je fais un blitz de recrutement! Soyez nombreux à vous inscrire à ma chaîne YouTube et à ce groupe respectueux. Cela vous donnera une opportunité incroyable d'échanger avec moi, gratuitement.

Au menu de votre rendez-vous, il a été question 

1. comment le cerveau réagit face à l’IA
2. des trucs pour transformer les résistances en opportunités, que ce soit avec ou sans l’aide de l’IA

N’oubliez pas! Si vous voulez aller plus loin et que vous avez envie d’explorer des stratégies personnalisées pour réussir vos changements tout en douceur, je vous invite à réserver un appel...

N’oubliez pas! C’est demain que je reprends exceptionnellement votre rendez-vous Je lunche avec ma coach suite à des problème d’Internet la semaine dernière.

Donc, demain, dès 11h30, je vous donne des trucs pratiques pour éliminer les résistances au changement, avec ou sans l’IA. 

Comment éliminer les résistances au changement avec ou sans l’IA

Pour y assister :
LinkedIn : https://bit.ly/3BXYEBw

YouTube : https://bit.ly/3HQuVu8

Communauté Leader autrement : https://bit.ly/3FDsf2e

Ajouter l’événement à mon calendrier

Apple  Google  Office 365  Outlook  Outlook.com  Yahoo

Pourquoi y assister : 

1. Comprendre comment le cerveau réagit face à l’IA
2. Apprendre à transformer les résistances en opportunités, que ce soit avec ou sans l’aide de l’IA

1. Développer vos compétences en leadership pour créer un climat de confiance, serein et collaboratif.

À demain, avec un avant-goût de mon costume d’Halloween et le même plaisir de vous retrouver; avec j’espère, aucun prob...

Je sais, je sais… C’est avec une grande tristesse (et beaucoup de peine dans le cœur 💔) que je dois annoncer que notre dernier Je Lunch avec ma coach a été victime d’un ennemi redoutable : l'Internet en panne ! 😱 Oui, même les meilleures intentions ne résistent pas à un modem capricieux.

Mais ne vous inquiétez pas, on se reprend exceptionnellement mercredi prochain à 11h30 ! 🗓️ Et pour me faire pardonner, je vous réserve un petit aperçu de mon costume d’Halloween. 🎃👻

Même sujet, même heure, et toujours avec la même impatience de vous retrouver pour ce moment de convivialité en ligne. J’ai vraiment hâte de tous vous voir !

 Comment éliminer les résistances au changement avec ou sans l’IA 

 Pour y assister :
LinkedIn : https://bit.ly/3BXYEBw 

YouTube : https://bit.ly/3HQuVu8  

Communauté Leader autrement : https://bit.ly/3FDsf2e 

Ajouter l’événement à mon calendrier

Apple  Google  Office 365  Outlook  Outlook.com  Yahoo

À très bientôt,

Manon

#leader #coaching #leadersh...

5 techniques pour gérer les résistances au changement

 Les résistances au changement peuvent être un frein à vos projets, mais elles ne sont pas insurmontables. Au-delà de l’IA, il existe des approches humaines et progressives pour faciliter l’adhésion de vos équipes. En voici 5 ! 

1. Impliquez des ambassadeurs du changement

Ces leaders naturels peuvent renforcer la crédibilité du projet en devenant des relais de communication et en motivant les autres à suivre la transformation. 

2. Créez des espaces de discussion ouverts

Organisez des séances où vos collaborateurs peuvent exprimer leurs préoccupations et poser des questions. Cela instaure un climat de confiance et montre votre volonté d’ajuster le changement en fonction des retours. 

3. Utilisez la technique des petits pas

Décomposez le changement en petites étapes pour permettre une adaptation plus sereine et progressive. 

4. Favorisez l’apprentissage continu

Proposez des formations sur les nouvelles compétences...