C’est le printemps ! Ça sent le changement… 3 stratégies pour mieux le vivre !

En prime, une éclipse solaire, la preuve que le changement n’est pas facile pour tout le monde : on l’embrasse, on le fuit, on s’adapte ou… on ferme des écoles. Moi, je vais me lancer dans l’aventure en direct du Parc Mégantic. Je l’anticipe avec bonheur et j’ai déjà hâte d’y être…
 

Souvent, c’est parce qu’on ne comprend pas le changement que nous réagissons de différentes façons. Je pense à ces fameux comportements que vous percevez difficiles ou, simplement, les classiques résistances dont vous ne savez plus quoi faire… Et si je vous disais que, la plupart du temps, c’est pour vous protéger que votre cerveau met ces mécanismes en place.
 

Alors, prenons le mois d’avril pour le percer à jour et faciliter vos transitions pour des changements plus faciles.
 

D’abord, explorons les mécanismes neurologiques en jeu lors de la confrontation au changement. Ensuite, je vous proposerai 3 stratégies pour mieux naviguer dans vos transformations.
 

Le cerveau face au changement 

Le cerveau humain, malgré sa capacité remarquable à apprendre et à s’adapter, présente une tendance naturelle à favoriser la stabilité et la routine. Cette préférence s’explique par une quête d’efficacité énergétique : les comportements habituels nécessitent moins d’effort mental que ceux nécessitant adaptation et réflexion. Toutefois, la neuroplasticité, ou la capacité du cerveau à se restructurer en réponse à de nouvelles expériences, est la clé pour comprendre comment nous pouvons non seulement nous adapter au changement, mais également prospérer grâce à lui.
 

Comment le cerveau réagit au changement ? 

Face au changement, le cerveau peut initialement réagir par des sentiments de stress et d’anxiété. Ces émotions sont le résultat de l’activation du système de réponse au stress, entraînant la libération de neurotransmetteurs comme le cortisol. Cependant, ces réactions ne sont pas une fatalité. En comprenant et en anticipant ces réponses naturelles, les dirigeants peuvent mettre en œuvre des stratégies pour aider leurs équipes à naviguer plus sereinement à travers les périodes de transition. La préparation est la clé : plus vous préparez des scénarios selon diverses possibilités, plus vous sécurisez les cerveaux qui vous entourent, car ils décodent des possibles devant un « danger » potentiel…
 

3 stratégies pour faciliter le changement
 

1. Encourager la neuroplasticité positive: adopter de nouvelles habitudes, apprendre de nouvelles compétences, et s’exposer régulièrement à de nouvelles expériences peut stimuler la plasticité cérébrale et faciliter l’adaptation au changement.
2. Communiquer clairement et avec empathie pour rassurer l’autre: une communication transparente sur les raisons du changement, ses objectifs, et les bénéfices attendus peut réduire l’anxiété et construire une vision partagée. En fait, je dirais chercher à écouter l’autre pour mieux le rassurer, et non pour lui vendre votre idée…
3. Impliquer les collaborateurs: donner aux employés un rôle actif dans le processus de changement augmente leur sentiment d’appartenance et réduit la résistance. Plus vous les impliquerez tôt dans le processus, plus ils seront partie prenante du changement. En apprivoisant le changement, il devient plus facile d’approche.

En fait, c’est en plaçant l’humain au cœur de vos actions que vous transformerez les défis du changement en opportunités de croissance et d’innovation.

Votre défi – Quelle stratégie allez-vous mettre en place pour que vos transformations soient plus faciles à implanter ? Au besoin, prenez votre appel Découverte gratuit pour faire connaissance et en discuter. Qui sait ? Vous en ressortirez avec une ou deux pistes que vous n’aviez pas envisagées juste en prenant un pas de recul…

À vos agendas – Je lunche avec ma coach, 10 et 24 avril, votre rendez-vous gratuit pour booster votre leadership !

10 avril : Découvrez le neuroleadership pour faciliter vos changements

 24 avril : Comprendre la prise de décision en période de changement

 
Pour assister au webinaire gratuit du 10 avril :

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Pour aller plus loin

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